Ashwagandha Athleten Stärke :: buyu956.com
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Ashwagandha Withania Somnifera, indischer Ginseng verbessert Ausdauer im Cardio-Training. Zeitgenössische medizinische Literatur veröffentlicht eine Reihe von Artikeln über die potenziellen gesundheitlichen Vorteile dieses Krautes, das das Immunsystem unterstützt und eine verjüngende Wirkung hat. Für diejenigen, die hart trainieren. Ashwagandha wird besonders gerne von Sportnahrung-Engel Kunden & Athleten eingenommen, die großen Wert auf Kraft, Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Regeneration legen. Manche Menschen gehen sogar so weit zu behaupten, french fußnägel dass die stimulierende Wirkung beim Damiana Tee vergleichbar mit kleiner Mengen Cannabis ist.

Ashwagandha für Athleten Ashawagandha unterstützt den Aufbau der optimalen Sportform. Es bringt Vorteile für die körperliche Verfassung und Körperform. Es verbessert die aerobe Leistungsfähigkeit, erhöht die Kraft und verkürzt die Regenerationszeit. Es wirkt sich positiv auf die Erhöhung der fettfreien Muskelmasse aus. Ashwagandha ist ein Kraut, das in der Ayurveda-Medizin verwendet wird. Der Name bedeutet soviel wie “Geruch des Pferdes”, was auf einen ausgeprägten Pferdegeruch der frischen Wurzel hindeutet. Traditionell soll die Substanz dem Anwender die Stärke und Ausdauer des Pferdes verleihen. Ashwagandha wird gerne als Anti-Angst-Mittel genommen. Kayz Chang: Rücken ist meine Stärke. An meinen Schultern muss ich noch arbeiten. Für lange Zeit konnte ich garkeine Schulter mehr trainieren, da ich eine Verletzung hatte. Ich muss das jetzt viel nachholen. Fitness-Freunde: Ja hab auch 10monate kein Schulter Training hinter mir. Was würdest Du Athleten die auf die Bühne wollen raten? Ashwagandha ist auch als indischer Ginseng bekannt. Neuere Studien sagen, dass der tägliche Verzehr von 5 Gramm täglich für 90 Tage den Testosteronspiegel um bis zu 40% erhöhen kann. Und im Falle von Infertilität und niedriger Spermienzahl kann es den Testosteronspiegel bis zu 21% steigern. STÄRKE ist die Übersetzung von "BALA" In der traditionellen indischen Ayurveda Heilkunde wird Bala wegen seiner nervenstärkenden Wirkung geschätzt und wird verwendet um das Gleichgewicht der drei individuellen Doshas des menschlichen Körpers zubalanzieren.

Ashwaganda: Ashwagandha senkt auf natürliche Weise den Gegenspieler von Testosteron, nämlich Cortisol. Eine perfekte und noch dazu leckere Möglichkeit Testosteron zu erhöhen. Ich nutze die Raw Hot Chocolate gerne als Belohnung nach dem Training oder einfach zwischen durch im Smoothie, im Proteinshake oder in der Smoothie Bowl. Ashwagandha wird traditionell seit dem vedischen Zeitalter vor 5000 Jahren bis heute als Rasayana Verjüngung & Reparatur für Langlebigkeit, als Balya gibt Stärke zur Förderung der allgemeinen Gesundheit und als Vajikarana Aphrodisiakum zur Steigerung der Energie und Vitalität eingenommen.

Tierstudien haben auch gezeigt, dass Ashwagandha helfen kann, Energie und Ausdauer zu verbessern. Eine 2015 durchgeführte Studie von Athleten in Ayu zeigte, dass Ashwagandha dazu beitragen kann, die Ausdauer und die Lebensqualität zu verbessern. Ihre Stärke und Fähigkeit, sich gegen diese Stressoren zu schützen, ist darauf zurückzuführen, dass sie unter rauen klimatischen Bedingungen wachsen. Zum Beispiel, Rhodiola und Ginseng, zwei bekannte Adaptogene wachsen 10.000 Fuß 3 km über dem Meeresspiegel, eine Höhe, wo der Sauerstoff dünn und das Wetter kalt ist.

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